睡眠窒息症指數是什麼？好多人以為自己平時打鼻鼾只係因為太累或者捱夜，根本無放在心上。其實你可能已經患上阻塞性睡眠窒息症，每晚在睡夢中經歷無數次停止呼吸的「驚險瞬間」！想知道自己是否高危一族？我們馬上為大家拆解這個關鍵指數的背後意義，教你尋找正確的解決鼻鼾方法自救。
什麼是睡眠窒息症指數（AHI）？3個測量睡眠質素的隱藏密碼
1. 睡眠窒息症指數的真正定義
2. AHI專業計算公式大公開
3. 為什麼必須進行專業睡眠測試？
睡眠窒息症指數分級表：4大嚴重程度你屬於哪一級？
1. 正常水平：每小時少於5次
2. 輕度窒息：每小時5至15次
3. 中度窒息：每小時15至30次
4. 重度危險：每小時30次以上
N8去鼻鼾療程
Date should not be before minimal date
導致睡眠窒息症指數飆高的5大元兇，你中了多少個？
1. 肥胖與頸部脂肪過度堆積
2. 呼吸道結構異常與扁桃腺肥大
3. 睡眠時咽喉肌肉過度放鬆塌陷
4. 睡姿不良與長期仰睡習慣
5. 不良生活習慣如吸煙飲酒與安眠藥
睡眠窒息症指數超標的4大健康危機，忽視後果不堪設想！
1. 缺氧引發高血壓與心血管疾病
2. 大幅增加中風與心臟衰竭風險
3. 日間極度嗜睡容易引發交通意外
4. 腦部受損導致記憶力衰退與情緒暴躁
根據睡眠窒息症指數選擇的5大治療方案，哪種最適合你？
1. 輕度首選：改善生活習慣與減重
2. 輕至中度對策：佩戴睡眠矯正牙膠
3. 中至重度黃金標準：CPAP睡眠呼吸機
4. 根治性選擇：外科微創手術切除組織
5. 最新無創科技：先進激光鼻鼾槍療程
N8去鼻鼾療程
Date should not be before minimal date
拒絕睡眠機束縛！New Beauty N8 去鼻鼾療程3大無痛斷尾優勢，即日改善睡眠
| 療程特點 | 詳情 |
|---|---|
| 多極RF射頻及光動力 | 運用升級版多極RF射頻能量及光動力治療，直達深、中、淺層組織 |
| 根源收緊組織 | 刺激膠原蛋白自行更生並溶解多餘脂肪，讓下垂鬆弛的組織回復緊緻 |
| 預防氣管阻塞 | 改善軟顎、懸雍垂、舌頭往後掉的問題，防止氣道塌陷發出鼻鼾聲 |
N8去鼻鼾療程
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常見問題
1. 什麼是睡眠窒息症指數？
睡眠窒息症指數其實就是量度每小時睡眠中發生呼吸暫停及減弱總次數的標準數字。指數越高就代表氣道阻塞越頻密，缺氧情況越嚴重。如果你想免開刀改善這個問題，十分建議登記New Beauty N8 去鼻鼾療程，透過專利無創多極RF射頻及光動力收緊鬆弛軟組織，有效暢通呼吸道，找回安睡體驗。
2. 指數達多少才算嚴重？
根據現時主流的醫學標準，指數每小時少於5次屬於正常範圍，5至15次為輕度，15至30次則為中度。若果每小時呼吸中止超過30次以上就屬於重度級別，患者隨時面臨嚴重缺氧引發的危機，必須盡快尋求專業醫生的診斷及跟進。
3. 如何準確計算這個指數？
這個醫學指數必須透過在醫院或診所進行的專業睡眠測試來獲取。它的計算公式是將整夜睡眠期間的呼吸暫停次數加上呼吸減弱次數，然後再除以實際睡眠總小時數。市面上普通的智能穿戴裝置只能作初步的參考，絕對無法完全取代專業的醫學測試儀器。
4. 指數偏高有什麼健康風險？
指數偏高代表你的身體長期在夜間處於間歇性缺氧狀態。短期會導致日間極度疲倦、記憶力衰退及晨起頭痛。若長期忽視不理會，更會大幅增加患上高血壓、心臟衰竭及中風等致命心血管疾病的潛在風險。
5. 懷疑自己指數超標該怎辦？
若果你發現自己睡覺時有嚴重鼻鼾、經常在夜間因憋氣而驚醒，或者日間總是精神萎靡想睡覺，建議盡快向專科醫生求診。醫生會為你安排進行全面的睡眠測試，準確評估出你的窒息指數後，再為你制定最合適的解決鼻鼾方法與治療方案。