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2026年8月24日

皺紋不只是年紀增長才會出現，缺水、紫外線、重複表情、膠原蛋白流失及面部組織老化都可能令紋路形成。想真正改善皺紋，第一步不是盲目購入抗皺精華，而是先分清乾紋、動態紋、靜態紋及虎紋等不同類型，再按成因選擇保濕、防曬、抗老護膚或專業療程。

皺紋是甚麼？為甚麼會愈來愈深？

皺紋是皮膚表面形成的線狀或凹陷紋路，與表皮、真皮、皮下脂肪、面部肌肉及骨骼支撐改變都有關。年輕時，皮膚中的膠原纖維及彈性纖維具有較好的回彈力，即使大笑或皺眉形成摺紋，表情放鬆後通常會迅速恢復。

隨年齡增長及紫外線傷害累積，皮膚膠原及彈性下降，面部脂肪亦可能流失或移位，令細紋逐漸變深，法令紋、虎紋、眼紋及木偶紋亦會更明顯。因此，皺紋既可能只是表面缺水，也可能涉及更深層的面部老化。

皺紋種類有哪些？先分清乾紋、動態紋與靜態紋

乾紋主要由角質層水分不足造成，常見於眼下、嘴角及兩頰，洗面後或長時間處於冷氣環境時會更明顯。如果保濕後紋路明顯減淡，通常較偏向表面缺水，而不是深層皺紋。

動態紋是做表情時才出現的皺紋，例如抬頭紋、眉心紋及魚尾紋。當面部肌肉長期重複收縮，加上皮膚彈性下降，這些紋路可能逐漸固定，即使沒有做表情仍然存在，便成為靜態紋。

Date should not be before minimal date

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紫外線是最重要的外在皮膚老化因素之一，長期曝曬會損害真皮膠原、彈性纖維及細胞外基質，令皮膚逐漸出現粗糙、色素不均、鬆弛及皺紋。

一項追蹤903名55歲以下成年人4.5年的隨機對照研究發現，每日規律使用廣譜防曬的一組，相比自行決定何時使用防曬的一組，皮膚老化程度少24%。這代表防曬不只是防黑和去斑，也是目前最基本而有實證支持的抗皺方法之一。

真皮中的膠原蛋白負責提供支撐，彈性纖維則幫助皮膚回彈。隨年齡及光老化增加，兩者的數量、排列及品質都會改變，令皮膚逐漸失去緊實度。這類皺紋通常不會因短期補水而完全消失，因此抗皺護膚的效果亦需要以數星期甚至數月觀察，而不是使用幾天就期待深紋消失。

大笑、皺眉、瞇眼及抬眉本身屬正常表情，但同一組肌肉長期重複收縮，會令相同位置持續摺疊。當皮膚彈性下降，原本只在做表情時出現的抬頭紋、眉心紋及魚尾紋就可能變成靜態皺紋。

法令紋、虎紋及木偶紋與一般乾紋最大的分別，是它們很多時涉及整體面部結構。

面部脂肪並非一整片組織，而是分成不同脂肪區室。隨年齡增加，部分脂肪可能流失、移位或下垂，加上韌帶及骨骼支撐改變，令蘋果肌逐漸向下移，鼻唇溝變深，下半臉亦容易出現鬆弛。因此，深虎紋並不是單純一條皮膚皺紋，而可能是一個中面部老化問題。

魚尾紋位於眼角，通常與微笑、瞇眼及光老化有關。早期只在笑時出現，後期可能逐漸變成靜態眼紋。

抬頭紋主要與額肌反覆收縮有關，而眉心紋則常因皺眉形成。若面無表情時仍看得到，代表紋路已較固定。

虎紋由鼻翼向嘴角延伸，除了皮膚膠原下降，亦與中面部脂肪、蘋果肌位置及深層支撐有關，因此比一般乾紋更難單靠面霜改善。

木偶紋由嘴角向下巴兩旁延伸，常與嘴角下垂、咀邊肉及下半臉鬆弛同時出現，是較典型的中下面部老化表現。

如果想延緩皺紋形成，防曬應放在所有抗皺步驟之前。日常應選擇廣譜防曬，戶外活動時適時補塗，亦可配合帽子、太陽眼鏡及遮陽工具，減少紫外線長期累積傷害。每日防曬可減慢可見皮膚老化，因此防曬是最值得長期堅持的抗老習慣之一。

甘油、透明質酸、氨基酸及神經醯胺等成分可以提升角質層含水量，令乾燥造成的幼細皺紋變得不明顯。但保濕的作用主要集中於表皮。如果法令紋或木偶紋在沒有表情時已經十分深，單靠補水不能令移位的面部組織重新提升。

維A類是目前研究較多的外用抗老成分。一項系統性回顧及統合分析納入8項隨機對照研究、共1,361名受試者，結果顯示外用維A酸可改善光老化造成的細皺紋及較深皺紋。

另一項納入23項隨機對照研究、3,905名參與者的分析亦指出，視黃醇及部分維A類成分對細紋具有改善作用。不過，視黃醇與處方維A酸並不相同。維A類亦可能造成乾燥、刺痛、泛紅及脫皮，護膚時應循序漸進建立耐受。

維他命C、胜肽及其他抗氧化成分可以作為抗皺護膚的一部分，但實際效果會受濃度、配方及穩定性影響。與其只看「逆齡」、「拉提」等宣傳字眼，更值得按皺紋種類選擇成分。

方法	主要作用	較適合的皺紋	限制
防曬	減少光老化	各類皺紋預防	需長期使用
保濕	增加角質含水量	乾紋、細紋	不能改善深層下垂
視黃醇	支持皮膚更新及膠原代謝	光老化細紋	可能刺激
維他命C	抗氧化	光老化、膚色不均	配方穩定性重要
胜肽	抗老護膚輔助	初期細紋	效果視配方而異
RF射頻	深層熱刺激	鬆弛型皺紋	需按儀器及膚況評估