護膚品不是買得多就代表護理得好。對大部分人而言，先做好潔面、保濕及防曬，再按暗瘡、乾燥、色斑或抗老需要加入一至兩款功效產品已經足夠。香港天氣炎熱潮濕，又長時間處於冷氣環境，產品質地、成分及使用方法往往比護膚步驟數量更重要。
先不要買整套護膚品：基本上只需要3類
面對化妝水、肌底液、精華、眼霜、乳液、面霜及面膜，不少人第一個問題是：全部都要用嗎？答案是沒有必要。
1. 潔面產品：把污垢洗走，但不要洗到繃緊
潔面的目的主要是清除汗水、皮脂、防曬及污垢。洗面後如果立即覺得非常繃緊、灼熱或泛紅，清潔力可能太強。清潔只以溫和潔面為主，並避免過度洗臉及摩擦；暗瘡肌更不應靠頻繁磨砂，希望把暗瘡「刷走」。
2. 保濕產品：油性肌一樣需要
保濕主要幫助角質層維持水分及皮膚屏障。即使皮膚容易出油，使用水楊酸、過氧化苯甲酰、A酸類產品後亦可能乾燥。部分暗瘡治療會令皮膚乾燥和受刺激，合適的保濕產品可協助減少不適；暗瘡肌可選標示不易堵塞毛孔的配方。
3. 防曬產品：抗老護膚最值得長期做的一步
一項涉及903名成年人的隨機對照研究追蹤4.5年，每日使用廣譜防曬的一組，皮膚老化程度比自行決定何時使用防曬的一組低24%。所以想抗老、美白或淡斑，防曬不應排到最後才考慮。
不同膚質怎樣揀護膚品？
與其跟網紅抄整套護膚程序，更實際的是先看自己屬哪種膚質。
| 膚質 | 優先留意成分 | 選擇方向 | 較需要小心 |
|---|---|---|---|
| 乾性肌 | 玻尿酸、甘油、神經醯胺、角鯊烷 | 精華＋面霜鎖水 | 過度去角質 |
| 油性肌 | 煙酰胺、水楊酸、玻尿酸 | 清爽乳液、啫喱 | 強力控油潔面 |
| 敏感肌 | B5、神經醯胺、甘油 | 無香料、簡單配方 | 高濃度酸類及A醇 |
| 暗瘡肌 | 水楊酸、煙酰胺 | 不易堵塞毛孔配方 | 多種酸類同時使用 |
| 混合肌 | 玻尿酸、煙酰胺 | 分區調整質地 | 全臉使用厚重油膏 |
‧ 乾性肌常見洗面後繃緊、脫皮及卡粉，除了玻尿酸等吸濕成分，亦要有乳液或面霜幫助減少水分流失。
‧ 油性肌則不用因為怕油而完全放棄保濕。產品可以選得清爽，但長期過度洗面及控油，反而容易出現表面油、兩頰乾的情況。
‧ 敏感肌最怕同一時間加入太多新產品。泛紅及刺痛期間，可先留下潔面、保濕及防曬，待皮膚穩定後再逐項加入功效成分。
【免費體驗】T6去虎紋療程
Date should not be before minimal date
七大熱門護膚成分：哪個真正適合你？
玻尿酸｜補水
玻尿酸又稱透明質酸，是常見吸濕成分，適合乾燥、缺水及幼細乾紋。不過「8重玻尿酸」、「10重玻尿酸」只是產品配方描述，數字較大並不能直接代表保濕效果較強。
神經醯胺｜屏障護理
神經醯胺本身是角質層脂質的重要組成部分，乾性肌、敏感肌及容易脫皮人士都可以留意。
維他命C｜抗氧化、提亮
維他命C常見於抗氧化、美白及淡斑護膚品。消委會2024年測試17款標示含維他命C的精華液或美容液，1款沒有檢出相關維他命C；12款有標示濃度的產品中，10款實測結果較標示低0.2%至6%，最高實測濃度為13%。消委會引述海外研究指出，抗壞血酸約10%至20%是常見研究範圍。敏感肌沒有必要一開始便追求最高濃度。
煙酰胺｜油脂及膚質管理
煙酰胺又稱維他命B3，常用於保濕、調理油脂、膚色及皮膚屏障。市面有不少10%甚至更高濃度產品，但濃度高並非選購的唯一標準。
A醇｜細紋及光老化
A醇屬維他命A衍生物，是研究較多的抗老護膚成分。美國皮膚科學會指出，Retinol可用於改善膚色不均、色素及皮膚質感，而使用初期較容易出現乾燥及刺激，因此應循序漸進。
水楊酸｜黑頭及毛孔堵塞
水楊酸屬脂溶性酸類，常見於油性肌及暗瘡肌護膚品。使用過於頻繁亦可能令皮膚乾燥，所以不宜因為黑頭多便天天疊加多種酸類。
胜肽｜熟齡肌護理
胜肽常出現在抗老及緊緻護膚品中，可配合保濕和熟齡肌護理。不過不同胜肽種類及配方差異很大，不能只看到「胜肽」兩個字便判斷產品效果。
不同年齡應該用甚麼護膚品？
年齡可以用來掌握大方向，但真正選擇時仍然要看皮膚狀況。
| 年齡階段 | 常見問題 | 可留意成分 | 護膚方向 |
|---|---|---|---|
| 18–25歲 | 暗瘡、黑頭、出油 | 水楊酸、煙酰胺 | 清潔、保濕、防曬 |
| 25–30歲 | 暗沉、初期乾紋 | 維他命C、玻尿酸 | 抗氧化＋防曬 |
| 30–40歲 | 細紋、膚色不均 | A醇、維他命C、神經醯胺 | 抗老＋屏障 |
| 40–50歲 | 乾燥、彈性下降 | A醇、胜肽、角鯊烷 | 滋潤＋抗老 |
| 50歲以上 | 深紋、乾燥、鬆弛 | 胜肽、神經醯胺、角鯊烷 | 加強保濕與熟齡肌護理 |
20多歲：防曬比昂貴抗老霜更值得建立
這個階段如果有暗瘡及黑頭，可以按需要使用水楊酸或煙酰胺，但真正值得每天建立的是防曬習慣。
30多歲：逐步加入維他命C及A醇
開始出現乾紋、暗沉及膚色不均時，可以加入抗氧化及抗老成分，但沒有需要一天之內把A醇、果酸及維他命C全部疊上臉。
40歲後：保濕與抗老一起做
皮膚較容易乾燥，虎紋及鬆弛亦可能逐漸明顯。這時神經醯胺、角鯊烷等屏障及柔潤成分，與A醇、胜肽一樣值得留意。
護膚成分可以一起用嗎？
很多所謂「成分不能一起用」，實際問題並不是兩種成分碰在一起就失效，而是同時使用太多刺激性產品，皮膚較容易受不了。
可以搭配：
‧ 維他命C＋防曬
早上常見搭配，維他命C作抗氧化護理，防曬則負責紫外線防護。
‧ A醇＋煙酰胺
一般可以搭配，煙酰胺亦常見於保濕及屏障配方。
‧ 玻尿酸＋神經醯胺
一邊補充水分，一邊加強保濕及屏障護理，適合乾性肌。
初用者建議錯開：
‧ A醇＋果酸
兩者都可能造成刺激，可分開晚間使用。
‧ A醇＋水楊酸
暗瘡肌常見組合，但敏感或初用人士較適合錯開。
‧ 果酸＋水楊酸
同晚大量使用容易令皮膚乾燥、刺痛及脫皮。
【免費體驗】T6去虎紋療程
Date should not be before minimal date
護膚品成分表怎樣看？先看這3個位置
第一，看自己真正需要的成分。 想保濕就找甘油、玻尿酸及神經醯胺；想做抗氧化才需要特別留意維他命C。
第二，看自己曾經敏感的成分。 香料、植物精油及個別防腐劑並不是人人都會敏感，但曾經有相關過敏反應的人便要小心。消委會測試17款維他命C護膚品時，有7款檢出香料致敏物。
第三，不要單靠成分排名判斷好壞。 有些有效成分本身使用濃度較低，所以未必排在成分表最前面。
按皮膚問題揀護膚品，比追熱門產品更實際
| 皮膚問題 | 優先留意 |
|---|---|
| 乾燥、脫皮 | 甘油、玻尿酸、神經醯胺 |
| 暗瘡、黑頭 | 水楊酸、煙酰胺 |
| 暗沉 | 維他命C、煙酰胺、防曬 |
| 色斑 | 維他命C＋防曬 |
| 毛孔粗大 | 水楊酸、A醇 |
| 幼細乾紋 | 玻尿酸、神經醯胺 |
| 光老化細紋 | A醇＋防曬 |
| 敏感泛紅 | 神經醯胺、B5、簡化護膚 |
| 明顯虎紋 | 保濕及A醇可改善表面膚況，結構性鬆弛需另作評估 |
常見的護膚問題一次解答
護膚品過敏、突然「爛臉」怎樣處理？
4個常見但容易被忽略的護膚品問題
1. 護膚品用久了會「無效」嗎？
一般不會突然因為皮膚「習慣」而失去作用。更多時候是季節、年齡、荷爾蒙或皮膚問題改變，原本產品不再完全符合需要。
2. 護膚品開封多久要掉？
可以看包裝上的PAO標誌，例如「6M」代表開封後6個月、「12M」代表12個月。若提前出現明顯異味、變色、油水分離或質地改變，也不宜繼續使用。
3. 孕婦可以用甚麼護膚品？
溫和潔面、保濕及防曬仍是基本護理。維A酸類在孕期需要避免，美國皮膚科學會亦提醒懷孕期間不應使用Retinoids。
4. 男士一定要買男士護膚品？
不用。產品是否寫着「Men」並不是重點，仍應按出油、乾燥、暗瘡或敏感等實際膚況選擇。
如果換護膚品後突然持續泛紅、灼熱、痕癢或大片脫皮，第一件事應是停用近期新增的可疑產品，暫停A醇、果酸、水楊酸等刺激性成分，將程序簡化至溫和潔面、保濕及防曬。若出現明顯腫脹、水泡、滲液、傷口或症狀持續惡化，就不應繼續自己試護膚品，應接受醫生評估。
護膚品愈貴愈有效嗎？
價格可以反映品牌、包裝、香味、使用感及研發成本，但不能直接推算護膚效果。例如香港消委會2024年測試的17款維他命C護膚品，每件售價由HK$101至HK$1,580，相差超過十倍，但部分產品實際維他命C含量仍與標示存在差異。買護膚品時，更值得看的仍然是成分、配方、膚質是否適合及自己能否長期使用。
面膜、眼霜、肌底液是不是必需護膚品？
面膜不是必需品。 它較適合作短期補水或額外護理。眼霜也不是人人必須。 如果日常面霜足夠溫和並適合眼周，未必一定要另外買眼霜。肌底液則視配方而定。「肌底液」、「精華水」、「前導精華」很多時是產品分類名稱，真正應看的仍然是成分及用途。
30歲後買抗老護膚品，最容易忽略甚麼？
很多人30歲後開始大量購買A醇、胜肽、抗老面霜及眼霜，卻沒有穩定防曬。美國皮膚科學會在抗老護膚建議中，把防曬及保濕放在最基本位置，之後才按最想改善的問題加入針對產品，亦提醒短時間加入太多抗老產品可能造成刺激。日常護膚品可改善乾燥、粗糙、部分色素及光老化細紋，但進入40歲後，法令紋、虎紋、蘋果肌下移、咀邊肉及下顎線模糊亦可能與中下面部鬆弛有關。
抗老護膚品可以去虎紋嗎？
要先看虎紋屬哪一類。如果只是缺水造成的幼細紋，使用玻尿酸、甘油及神經醯胺後，角質層含水量增加，紋路可以暫時看起來較淡。
A醇及防曬亦可以作為長期光老化護理。但如果在沒有笑的時候仍然看到明顯虎紋，同時伴隨蘋果肌下降、咀邊肉或下顎線模糊，問題可能已牽涉面部軟組織位置及中下面部鬆弛。這類虎紋即使繼續使用抗老護膚品，改善幅度通常仍然有限。
【免費體驗】T6去虎紋療程
Date should not be before minimal date
護膚品用足仍有鬆弛、有虎紋？可了解New Beauty T6 去虎紋療程
日常保濕、防曬、A醇及抗氧化護膚品仍然值得持續使用，因為它們可以改善皮膚表面質素及部分光老化問題。但如果虎紋已成為明顯靜態紋，而且同時出現中下面部鬆弛，就可以考慮更針對性的緊膚方法。
New Beauty T6 去虎紋療程採用3頻RF射頻技術，利用不同頻率針對肌膚不同深度進行分層加熱，主要針對虎紋、中下面部鬆弛、蘋果肌下移及下顎線模糊；透過受控射頻熱效應促進膠原收縮及後續膠原重塑。
A醇、抗老精華及面霜用了很久，虎紋、蘋果肌下移及模糊下顎線仍然明顯？可接受New Beauty T6 去虎紋療程專業評估，先評估虎紋深度、皮膚狀況及面部鬆弛程度，再制定合適的3頻RF射頻緊緻方案。
免責聲明：本文只供一般美容及皮膚護理資訊參考，不構成醫療診斷或治療建議。如使用護膚品後持續出現紅腫、灼熱、痕癢、脫皮、滲液或其他異常反應，應停止使用並尋求合資格醫護人員評估。
【免費體驗】T6去虎紋療程
Date should not be before minimal date
常見問題
1. New Beauty T6 去虎紋療程與抗老護膚品有甚麼分別？
抗老護膚品主要改善乾燥、光老化及部分細紋；New Beauty T6 去虎紋療程採用3頻RF射頻技術，主要針對虎紋、中下面部鬆弛及輪廓問題。
2. 最基本需要買哪些護膚品？
一般先準備合適的潔面、保濕及防曬產品已足夠，再按暗瘡、暗沉、色斑或抗老需要加入一至兩款功效產品。
3. 護膚品成分可以全部一起用嗎？
不建議一次疊加太多A醇及酸類成分，主要是避免刺激累積。初用者可把A醇、果酸及水楊酸錯開使用。
4. 護膚品開封多久需要更換？
可參考PAO標誌，例如6M或12M。如產品提前變色、產生異味或質地明顯改變，即使未到期限亦不宜繼續使用。
5. 護膚品可以消除虎紋嗎？
缺水造成的幼細紋可因保濕而改善；若虎紋已涉及蘋果肌下移及中下面部鬆弛，單靠護膚品通常較難明顯改善。