香港肥胖率近期竟然達到新高？平時走在街上覺得大家身型都不錯，但原來根據衞生署最新的人口健康調查數據，本港成年人屬於超重或肥胖的情況，正以前所未有的速度惡化，每2個人中就有一位面臨體重超標的危機！這絕對不只是穿衣服好不好看的外觀問題，更是潛伏在我們生活中的「健康炸彈」。身處於節奏急速的香港，為什麼我們明明每天忙個不停、經常食無定時，身形卻反而向橫發展？接下來就教大家如何規劃一個真正適合自己的體重管理行動計劃，找出科學瘦身的終極出路。
香港肥胖率創新高！54.6%港人超重背後的3大驚人數據
1. 男女肥胖比例大公開：這個年齡層竟然是74.6%？
2. 香港肥胖率竟高達32%，遠超全球平均？
3. 7成港人不知肥胖是病，33%人仍自欺欺人認「微胖」？
為什麼愈減愈肥？拆解港人體重失控的3個惡性循環
1. 盲目跟風極端節食法：體重極速反彈
2. 壓力引爆「情緒性進食」：97%肥胖者都經歷過的心理難關
3. BMI正常等於健康？忽略這個「指標」分分鐘患上脂肪肝！
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肥胖不只是外觀問題！盤點4種隨時奪命的慢性疾病風險
1. 心血管的隱形殺手：高血壓與心臟病風險如何倍增？
2. 代謝系統大崩潰：糖尿病為何總是悄悄找上肥胖人士？
3. 睡眠窒息症危機：睡覺打鼻鼾竟然是全身缺氧的危險警號？
4. 關節痛症無日無之：過度負重如何讓你的骨骼提早老化？
政府出招救亡！認識《體重管理行動計劃》的2大方向
1. 推廣「體重管理指南針」
2. 源頭減低健康風險：全面規管反式脂肪與推動低糖飲食
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3. 安全無創不反彈：比瘋狂節食與高強度運動更高效
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常見問題
1. 香港最新的肥胖率是多少？
根據衞生署2020-22年度人口健康調查，香港15至84歲人士中，有高達54.6%的人屬於超重或肥胖。想輕鬆改善體態，推介登記 New Beauty S6 溶脂修形療程，無痛無創排走頑固脂肪，助你重拾健康身形線條。
2. 香港的肥胖問題有比之前更嚴重嗎？
絕對有。數據顯示香港肥胖率從2014-15年的29.9%顯著上升至2020-22年的32.6%。這反映本港肥胖問題日益嚴重，主要受城市人缺乏運動及不良飲食習慣影響，絕對需要社會大眾正視。
3. 哪個年齡層或性別的人在香港最胖？
調查指出香港男性的肥胖率為39.4%，明顯高於女性的26.4%。當中超重及肥胖問題最常見於45至54歲的男性群組高達74.6%，而女性則以65至84歲群組最為嚴重達到57.0%。
4. 政府有什麼計劃來應對香港的肥胖問題？
政府推出了《體重管理行動計劃》，首年聚焦「提高意識」，推廣以BMI及腰圍作自我篩查的「體重管理指南針」。同時政府亦立法規管工業生產反式脂肪，並加強公眾對健康飲食的教育。
5. 肥胖會增加哪些疾病的風險？
肥胖被視為慢性疾病，與超過220種疾病息息相關。過重會大幅增加患上心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、睡眠窒息症及部分癌症的風險，嚴重影響患者的生活質素及壽命。