更年期脫髮難道真的是女人步入初老後無可避免的「絕症」？其實這可能是一個天大的誤會！很多女士們以為踏入更年期階段，就只能默默承受狂掉髮，甚至以為減少洗頭就能保住髮絲，結果卻偏偏掉得更嚴重，到底當中有什麼不為人知的秘密？本文會為大家拆解讓女士煩惱的脫髮問題，看看除了依賴藥物治療和尋求專業醫師幫忙外，還有什麼方法可以挽救。我們就從日常的變化說起，為你揭開更年期脫髮成因的神秘面紗，並分享幾招實用脫髮食療，幫大家找回頭髮健康！
更年期脫髮是正常嗎？拆解5大斷崖式掉髮原因
更年期脫髮1. 雌激素驟降
更年期脫髮2. 卵巢與毛囊老化
更年期脫髮3. 營養吸收率大跌
更年期脫髮4. 情緒與壓力夾擊
更年期脫髮5. 肝腎氣血不足
怎樣才算更年期脫髮？立即自測4個不可忽視的脫髮先兆
更年期脫先兆1. 髮縫逐漸變闊：頭頂稀疏、露出大片頭皮
更年期脫先兆2. 髮質乾旱易斷：髮絲失去光澤與彈性
更年期脫先兆3. 每日掉髮量大增：洗頭梳頭掉落超過100根
更年期脫先兆4. 頭皮乾澀敏感：皮脂分泌減少導致痕癢乾燥
F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
逆轉更年期脫髮靠飲食？中西醫力推的6大防脫髮食物
防脫髮食物1. 黑豆與大豆異黃酮：溫和平衡女性荷爾蒙
防脫髮食物2. 杏仁與核桃：富含生物素與維他命E強韌髮絲
防脫髮食物3. 蠔類與海鮮：補充鋅質修復受損毛囊細胞
防脫髮食物4. 雞蛋與優質蛋白：提供角蛋白合成的必需原料
防脫髮食物5. 深綠色蔬菜：補充鐵質促進頭皮血液循環
防脫髮食物6. 奇亞籽與魚類：Omega-3抗炎並鎮靜敏感頭皮
立即解決更年期脫髮問題不用等！1招體驗 New Beauty F8 生髮療程，只需30分鐘重拾豐盈髮量，快來登記！
• 導入獨家生髮精華：深層淨化頭皮，清除堵塞毛孔的污垢與老廢角質。同時平衡油脂，打造最適合頭髮生長的健康環境。
• 促進頭皮微循環：這項治療能顯著促進微血管再生，確保日常攝取的足夠的營養能真正輸送到毛乳頭細胞，令新生髮絲更粗壯。
• 無痛無創免恢復期：過程100%無痛無創，絕對適合生活繁忙的都市女性，做完即刻可以走。
F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
常見問題
更年期脫髮會持續多久？會不會重新生長？
這類的脫髮是由於荷爾蒙變化引起的，通常不會自己停下來。如果不理會，毛囊可能會永久萎縮。想重拾豐盈髮量，推薦進行 New Beauty F8 生髮療程，透過低能量激光激活休止期毛囊並促進血液循環，無痛無創有效助你止脫重生。
更年期脫髮應該看西醫還是中醫？哪個比較好？
西醫主要透過藥物治療或荷爾蒙補充療法改善毛囊機能，見效相對較快；中醫師則會針對肝腎不足與氣血虧虛進行全身調理，治標治本。兩者各有優點，建議根據個人的體質來選擇。
更年期脫髮可以吃什麼補充品？維他命B群有用嗎？
非常有用的。維他命B群能強韌髮絲，減少斷裂。大家也可以考慮補充鐵質、鋅、大豆異黃酮及膠原蛋白，為毛囊提供生長原料，但緊記補充的食物不能完全取代正規治療。
更年期脫髮與雄性禿有什麼分別？該如何區分？
更年期的掉髮常表現為整體變薄及頭頂髮縫變闊；而女性雄性禿雖亦會令頭頂稀疏，但往往受遺傳因素影響，且對體內的雄激素敏感度特別高。兩者可能同時發生，需由專業醫師檢測區分。
有方法可以預防更年期脫髮嗎？幾歲開始要注意？
建議各位在40歲左右就要開始保養頭皮。預防的方法包括保持作息規律以穩定情緒、多攝取高蛋白質與養肝腎的食物。提早鞏固好毛囊健康，就能大大降低日後出現斷崖式掉髮的風險。