頭髮生長週期是每個人天生必經的生理過程，老實講，掉髮不一定是壞事，只要搞清楚到底屬於正常的代謝，還是身體發出的求救信號，自然能對症下藥。人類的頭皮上有成千上萬的毛囊，它們彼此作息並不同步，所以每天都有舊的頭髮脫落，又有新生髮絲長出來。今天就帶大家打破沉悶的學術理論，了解整個毛髮生長過程，幫你找回健康濃密的秀髮。
為什麼頭髮會狂甩？先要搞懂頭髮生長週期的4大階段！
頭髮生長週期1. 生長期 (anagen)：決定頭髮長度的黃金3至7年
頭髮生長週期2. 退化期 (catagen)：停止生長的2至3週過渡期
頭髮生長週期3. 休止期 (telogen)：準備脫落的3至4個月休息期
頭髮生長週期4. 脫落期 (exogen)：舊髮掉落與新生再生的交替期
破解掉髮迷思！5大破壞毛髮生長週期的隱形殺手
脫髮原因1. 年齡與頭皮老化：膠原蛋白流失致毛囊萎縮
脫髮原因2. 荷爾蒙劇烈變化：產後或更年期引發休止期脫髮
脫髮原因3. 精神壓力過大：皮質醇升高抑制毛囊活性
脫髮原因4. 飲食不均與作息混亂：過度節食讓髮絲失去養分
脫髮原因5. 錯誤的頭皮清潔與習慣：頻繁染燙引發皮膚炎
F8 生髮療程
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告別稀疏扁塌！3個日常秘訣加速頭髮生長，養出濃密瀑布髮
生髮方法1. 攝取3大黃金營養：蛋白質、鐵質與維他命C
生髮方法2. 每日正確梳頭按摩：促進頭皮血液循環與代謝
生髮方法3. 慎選溫和洗護產品：為頭皮打造清爽抗老的健康環境
終極防脫法寶！登記 New Beauty F8 生髮療程，1次喚醒沉睡毛囊，3步重啟濃密生機！
• 強效微循環導入：能夠全面促進頭皮微血管循環，為髮根導入源源不絕的氧氣與活髮營養，有效改善頭皮出油及老化原因。
• 延長頭髮壽命：有效加固毛囊抓力並強健髮絲，大大延長整體的生長期長度。
• 無痛無創零恢復期：過程無痛無創，做完可以即刻回復日常工作，非常適合各種受脫髮困擾的都市男女。
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常見問題
頭髮一個月通常會生長幾公分？
一般人的頭髮每個月大約生長一公分左右，但實際速度會受年齡、基因及日常營養吸收等因素影響。如果想更有效加快生長，強烈推薦登記 New Beauty F8 生髮療程，透過專業技術深層激活頭皮，重啟健康生長，真係事半功倍。
每天掉多少根頭髮才算正常？
其實每天掉落五十至一百根頭髮，都算係正常的生理代謝現象。始終毛囊會自然進入休止期，舊髮脫落才能為新生髮絲騰出空間。不過，如果發現每天掉落數量持續超過一百五十根，就真的要盡快尋求專業協助，找出背後原因了。
頭髮生長週期分為哪幾個主要階段？
一個完整的循環主要分為四個階段。首先是決定頭髮長度的生長期，跟著是毛囊開始萎縮的退化期，然後進入毛囊休息的休止期，最後就是舊髮掉落並準備長出新髮的脫落期。
怎樣可以讓頭髮生長得更快更濃密？
要加速生長，絕對要從內外同時著手。飲食上多攝取優質蛋白質與鐵質來補充營養；日常就可以配合木梳輕柔按摩頭皮，促進血液流動。同時盡量避免頻繁染燙，或使用刺激性洗髮精，為毛囊打造出一個最fit的健康環境。
休止期脫髮是什麼？日後會復原嗎？
所謂的休止期脫髮，多數是指人體在經歷巨大壓力、大病初癒、產後或者荷爾蒙劇變時，大量還在生長的毛囊被迫提早進入休止期，造成短時間內大量異常掉落的頭髮。不過放心，這通常屬於暫時性現象，只要找出誘發原因並加以針對性調理，幾個月後身體慢慢適應，頭髮便會復原。