每天早上梳頭，甩頭髮甩到一地都也是......你以為只是年紀漸長的正常生理現象？頭髮問題跟種種甩頭髮原因，說穿了每天都在折磨著無數香港人。大家總愛把掉髮的罪名推給歲月，但其實真正可怕的不是年齡。試想想，有沒有可能是一些你看似無害、甚至每天都在做的日常小習慣，默默地將毛囊健康推向深淵？到底背後的隱藏殺手是什麼？只要及時看破脫髮的真相，摸透頭髮生長週期的底細，並揪出那些被隱藏的脫髮先兆……要成功挽救髮量，徹底改善脫髮，絕對有彎轉！
甩頭髮是正常代謝？還是脫髮先兆？
每天掉多少頭髮才算正常？3大脫髮先兆你要知
• 第二：你頭皮的頭髮密度受到明顯影響，例如每平方厘米少於50條，頭皮看起來變得稀薄甚至出現禿斑。
• 第三：新生出來的頭髮變得越來越幼細，生長速度大幅減慢，而且髮際線出現明顯的髮線後移或者分界線變闊的情況。
7大常見甩頭髮原因，你中了多少個？
甩頭髮原因1：基因遺傳與雄激素影響
甩頭髮原因2：情緒壓力爆煲與荷爾蒙失調
甩頭髮原因3：極端節食導致的營養性脫髮
甩頭髮原因4：長期濕髮睡覺滋生細菌
甩頭髮原因5：用錯洗頭水與錯誤護髮概念
甩頭髮原因6：長期緊紮馬尾引發牽引性脫髮
甩頭髮原因7：過度攝取高糖高脂的垃圾食物
F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
告別頭髮問題，香港活髮療程推薦：New Beauty F8 生髮療程，「革命性」改善頭皮健康問題，拒絕髮線後移！
參考資料
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常見問題
一日正常甩幾多條頭髮？
一般來說正常人每天會自然掉落大約50至100根頭髮，這是頭髮生長週期的正常生理現象。但如果你發現每天掉髮量持續超過這個數字，或者頭皮明顯變得稀薄，這便是異常的脫髮先兆了。面對異常的甩頭髮問題，強烈建議你及早登記體驗 New Beauty F8 生髮療程，它能透過軟激光喚醒休眠毛囊，從根源改善脫髮。
為什麼經常甩頭髮？
甩頭髮原因非常多樣化，最常見的脫髮原因是家族遺傳因素。除此之外，現代人壓力過大導致荷爾蒙失調、極端節食引起營養缺乏、長時間緊紮馬尾、不良的生活作息如濕著頭髮睡覺、抽煙酗酒，以及使用了不適合的化學洗頭水等，都會破壞頭皮的健康，並加速毛囊退化，最終導致脫髮。
如何改善脫髮？
要有效改善脫髮需要從多方面同時著手。首先要調整你的飲食習慣，確保攝取充足的蛋白質、鐵質及各種的維他命。其次是必須做好壓力管理，保持充足的睡眠，以維持荷爾蒙平衡。在日常洗髮護理上，應避免濕髮睡覺、減少頻繁染燙，並切忌將護髮素直接塗抹於頭皮上以免堵塞毛孔。若情況持續沒有好轉，就應該盡早尋求專業的治療方案。
甩頭髮和心理狀態有關係嗎？
絕對有密切關係。長期的精神壓力、焦慮或抑鬱等情緒壓力，會促使身體分泌出過多的皮質醇。這不僅會嚴重影響頭皮的血液循環導致毛囊營養不足，更會徹底打亂的生長週期，迫使大量頭髮提早進入休止期，引發所謂的壓力性脫髮。
掉髮是缺乏什麼營養？
掉髮的發生通常與缺乏多種關鍵營養素有直接關聯。最常見的是缺乏構成毛髮結構的蛋白質。此外，缺乏合成DNA所必須的鐵質與維他命B12，以及維持毛囊健康與皮脂腺分泌正常的生物素、鋅、維他命c及維他命D等，都會導致頭髮變得脆弱易斷裂，並大幅縮短頭髮的生長期。