髮質變差怎麼辦？1分鐘自測6大警號，髮型師推薦7招終極頭髮修復自救術！

髮質好壞直接影響個人外觀氣質，若果對這些情況置之不理，分分鐘可能演變成嚴重的脫髮問題。以下盤點6個不容忽視的髮質受損警號，不妨檢視一下頭皮狀態和頭髮是否正在默默求救。

當頭髮失去水分與天然油脂滋潤，髮絲自然會變得暗淡無光，而且觸感粗糙，這絕對是髮質變差的明顯表現之一。每天頂著一頭無光澤的頭髮出門，實在會令外表和頭髮造型大打折扣。

受損髮質根本無法承受外力拉扯，稍微梳理一下就極容易斷裂。髮尾分叉不僅讓整體髮型看起來更毛躁，更會令頭髮變得異常脆弱，甚至連塗抹昂貴的護髮產品都難以吸收。

當頭髮變得幼細、失去彈性，就會了無生氣地緊貼頭皮。視覺上不僅令髮量看起來大不如前，更會產生顯臉大的錯覺，掉髮的速度也可能在不知不覺間加快。

若果本身屬於油性髮質，加上頭皮水油不平衡、皮脂分泌過盛，洗髮後短短幾個小時頭頂便會開始出油。不單導致頭髮粘膩不清爽，瀏海更會慘變一條條「barcode」狀的尷尬狀態。

髮質受損往往伴隨著頭皮環境失衡，十分容易導致細菌滋生，從而引發頭皮屑增多、敏感，甚至痕癢、發炎等棘手問題，這通通都是頭皮健康受到威脅的直接信號。

隨著頭皮逐漸老化或是營養流失，皮質層中的黑色素可能會減少，導致白頭髮悄悄增多。不過白髮不只是歲月留下的痕跡，有些年青人同樣有白髮煩惱，也是髮質變差的警號之一。

明白髮質受損問題的根源才能精準對症下藥，撇除先天基因與年紀增長等因素，日常生活中的各種不良習慣，可能就是破壞髮質健康的最大罪魁禍首。馬上揭曉8大毀滅髮質的原因。

很多人習慣每天依賴風筒、直髮夾或捲髮棒等熱力工具來做造型，但其實高溫會迅速蒸發頭髮的天然水分，使毛鱗片受損打開，最終導致頭髮出現嚴重的毛躁感，令頭髮淪為枯草。

染髮劑與漂髮劑內含的鹼性化學物質，會嚴重破壞頭髮結構和角蛋白，令髮絲變得乾燥脆弱，長期下來，髮質只會越來越差，甚至傷害毛囊，引發各種頭皮問題，嚴重的話更可能會造成脫髮。

洗頭後貪快用毛巾大力搓揉濕髮，會嚴重損傷處於打開狀態的毛鱗片。另外，洗髮後不吹頭，任由水分停留在頭皮上，也會令頭皮變得潮濕，是真菌、細菌滋生的溫床，引致頭皮發炎、痕癢等問題，絕對是非常傷髮的洗髮習慣。

香港氣候濕熱加上空氣污染問題，若再配合長時間暴露於強烈陽光的紫外線下，會直接破壞頭皮的蛋白質，髮絲也會流失水分，令髮質變得枯黃易斷。

頭髮生長需要蛋白質、鐵、鋅等大量營養素，如果因為愛美而過度節食減肥，不良的飲食習慣會令毛髮缺乏養分而變得脆弱、枯黃，甚至引發脫髮危機。

長期的不良生活習慣，例如睡眠不足與壓力過大，會增加體內的皮質醇分泌，嚴重影響身體的血液循環與新陳代謝，使毛囊無法獲得充分休息，阻礙頭髮健康生長。

隨著年齡慢慢增長或身體健康狀態出現改變，荷爾蒙的變化會直接影響毛囊健康。不僅會使頭髮生長速度變得緩慢，還會讓髮絲變得越來越幼細，最終變得容易折斷。

長期不更換洗髮水容易令化學殘留物積聚於頭皮上。萬一選錯了不適合的洗髮產品，更可能導致傷害頭皮，令頭皮缺乏健康油脂，直接使頭髮的天然水分流失。

想拯救一頭猶如枯草的受損的頭髮，必須從日常生活中的微小細節做起。只要好好掌握正確的護理技巧，配合合適的護髮方法，要讓秀髮重拾柔順與健康光澤絕非難事！

洗頭時水溫應盡量保持在35至38度左右，過熱的洗髮水溫會帶走頭皮的天然油脂，並損害髮根。洗髮時應使用指腹溫柔按摩頭皮，切忌用指甲大力搔抓。

洗髮後切勿再用毛巾大力搓揉頭髮，反而應該以輕便的方式輕輕按壓或拍乾多餘水分。這個小小的改變可以好好保護脆弱的毛鱗片，免受物理性的磨擦損傷。

使用風筒吹頭髮時其實也有技巧，應把它拿高，然後由上往下順著毛鱗片生長的方向吹。這樣做能幫助毛鱗片順利閉合，減少頭髮打結和斷裂，有效改善毛躁情況。

定期使用頭皮淨化產品進行深層護理，有助清除堆積的老廢角質，同時要記得挑選具保濕成分的髮膜或護髮素，為乾燥的髮絲補足缺失的水分。

早晚多梳頭能輕輕按摩頭皮穴位，促進血液循環。專業髮型師建議選用木質或豬鬃毛梳，並在洗髮前先將頭髮梳順，避免濕髮時強行拉扯打結處，導致髮絲斷裂。

維持均衡飲食絕對是養髮的關鍵。日常三餐應多吃豆類、魚類、肉類及堅果，補充優質的蛋白質、鐵質與鋅，從內到外強健髮絲，改善髮質變差的種種困擾。

如果為了改變髮型而必須做造型，專家建議採取先燙後染的策略，以延長固色效果，並在染燙後的首週，使用弱酸性的洗護產品，平衡頭皮酸鹼值，努力修復受損的髮質。

如果已經嘗試過市面上各種護髮產品和方法，但仍然無法改善髮質變差的問題，甚至無法解決惱人的掉髮煩惱，這時候尋求專業的療程協助，絕對是最高效的選擇！

New Beauty F8 生髮療程採用先進的軟激光技術，能量能夠直接深入頭皮與毛囊底層，從根源激活毛乳頭細胞再次健康生長，快速停止脫髮，並明顯改善髮絲毛躁感。

療程所用的軟激光技術能夠從多方面改善頭皮和頭髮健康：

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